^{KENNISBANK · ZELFBEELD}

Zelfbeeld: wat het is en hoe je het kunt verbeteren

Je zelfbeeld is het beeld dat je van jezelf hebt. Wat je over jezelf denkt, welke eigenschappen je jezelf toeschrijft en hoe je jezelf beoordeelt.

Misschien denk je dat je niet interessant genoeg bent. Niet slim genoeg. Niet aantrekkelijk genoeg. Of dat anderen meer kunnen, leuker zijn of gemakkelijker door het leven gaan.

Als zulke gedachten vaak terugkomen, kunnen ze steeds meer als feiten gaan voelen. Terwijl een zelfbeeld geen objectieve beschrijving is van wie je bent.

Het is een beeld dat zich in de loop van je leven heeft gevormd. En juist daarom kan het ook veranderen.