Weekend… heeft nu een totaal andere lading.

Je kunt veel zeggen over verplichtingen als werk en school, maar het verhoogt wel de waarde van het begrip weekend. Nu zijn het gewoon twee dagen die aangeven dat de tweede week waarop we massaal thuis zitten i.v.m. het Corona virus, voorbij is. 

Elke Nederlander is de afgelopen weken geconfronteerd met het verschil tussen vrij zijn en vrijheid. Als je vrij bent van werk en school, maar niet de vrijheid hebt om te gaan en staan waar je wilt, merk je hoe belangrijk werken in vrijheid is. Je had al die tijd de keus. Veel mensen missen de structuur van een baan, kinderen missen de structuur van school en ouderen missen sociale contacten en zorg. De keuzevrijheid is opeens enorm ingeperkt.

Tips voor mentale veerkracht tijdens een lange periode van thuisisolatie

1. Structuur & Ritme 

Het is misschien een open deur, maar maak je klaar voor de dag, al hoef je niet de deur uit. Blijf niet in je huispak of pyjama, dan is...